忘れてた存在。ブログ

ふと思い出したこのブログの存在。

Styahomeで家にいる時間も増えたのでまた書こうかなぁ

がっつり筋肉痛

いやぁ筋肉痛。

椅子に座るときとか階段を降りるときとか膝を曲げたときの

モモの筋肉やばいっす！

教えられた通りの食事を毎回LINEで報告して

炭水化物ゼロ生活してます。家なので一食は鍋で決まり

この三連休は予定もなかったのでほぼ家でぐうたら。

最終日の今日は動かないとやばいと思って7000キロちょい歩いて

お買い物に行ってきた。

今の所食事はそんなに気になってないけど

お弁当にご飯が入れられないからどうしたもんか・・・

初めてのパーソナルトレーニング

謎の体重爆増につきダイエット開始いたします。

いろいろダイエッターたちのブログなどみて気になってたパーソナルトレーニング。

でもたっかーい＞＜

んでいろいろ調べた結果まぁ場所も行きやすくて比較的安いところに決めて

開始！！

しばらく前からつけてた全く変化のないw体重がこんな感じ。

本日のトレーニング内容は

着替え込みの75分

着替えてから10分くらいで最初に食事の説明と体重など体組成計で計測

家で測ったのより2キロ近く多く出て焦った。

けどみんなそうみたいで安心

さっそく筋トレ

20キロのバーベル？肩に担いでのスクワット20回の2ターン

寝て胸の上のバーベルをあげるやつ

ラットマシン？で前と後

ダンベルもってランジ片手4キロづつ

ダンベルんひとつを両手であげて後にたおすやつ

そのままチューブに交換して手で負荷をかけられて続ける。

このあたりからきっつー！！って声出した

寝転がって足を90度に曲げて腹筋 捻って右肘左膝をつける、反対もって

やつ。

最後に足に乗ってもらって背筋

筋トレで汗だくになるなんて思ってなかったけど終ったらびっしょびしょよ

間髪入れずにプロテインを補充して終了〜

シャワー浴びようと思ったけどすんごい気持ち悪くなってなんか貧血に似た症状？

それどころじゃなくてほんとは有酸素目的で歩いて帰るつもりも無理だった

足もがっくがくで必死で駅までたどり着いて気持ち悪いのは治ったけど今度は

おっそろしい眠け。なにこれ？？？！！！

後でジムの人に聞いてみたら初心者は急にやるとなるやつだから大丈夫とのこと。

これからしばらくの間炭水化物も食べられないけどお金かけた分絶対に痩せねば！

鼻ぺちゃ眼鏡ずり落ちマンたちへ。

普段はコンタクトだけどやっぱ目の調子とかめんどくさいとかでメガネ使うとき

はそこそこある。

だけどあたいは鼻ぺちゃウーマン・・・・

いつでもメガネはおばあちゃんのような位置に。

なんとかならんもんかと いろんな眼鏡ずり落ち防止アイテム探しては

使ってきたけどこれ！！メガロックFこれサイコーなので推します。

鼻が高い人がよく鼻パッドの部分のあとが鼻に残ってるのみたことあるけど

あたいは皆無。いつもつるんつるん下のほうまで落ちてきてたからね。。

だがこれを使うと鼻にあと付きます。

まぁつかないほうがいいのだけどそれだけとどまってるっていうこと

なんとヨガやっても問題ないのだ。

もうこれなしではメガネかけられない体になってしまったよ

メガロックF 1ペア ブラック (メガネずり落ち防止)

• 出版社/メーカー: Hasegawa Bicoh
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ちなみにこっちも試したよ

ニッセイ　ピタリング

これはメガネのかけ外しが楽にできてストレスフリー

鼻にあともつかないけどずり落ちないちょうどよさだったけど

リングの劣化が早い

しばらく使ってるとあれ？ずり落ちてね？？ってなってみてみると

メガネに通す部分が切れて広がってた

もう少し耐久性があったらすごくよいのになー

ニッセイ ピタリング(めがね固定リング) ブラック

台北から桃園空港に行くバスのバス停移動してる！！

台北行ってきたよー

今回は会社の友達（初台湾）と一緒に行ってきました

なのでいろいろとおすすめ食べ物などを食べてもらって台湾行きたいフレンズを

増やそうとがんばりましたよ。

その話はまたにして。

 今回の旅行で一番焦った事件が台北から桃園空港に行くバスのバス停移動してる！

いつものつもりで地下街通ってZ３出たらなんと更地ｗｗ

台北駅の東三門を出たところにブースのような簡易的なチケット売り場があります

見逃しがちなので要注意！

特にもともとのところに案内看板などなくて右往左往してしまいました

写真もなくて申し訳ないけど移動したということをお知らせしときます＞＜

ヨドバシエクストリームサービス便で人喰いの大鷲トリコ買った話

とうとう発売されましたー！みなさまお待ちかねの「人喰いの大鷲トリコ」

でるでるといって何年待ったことか。。

まぁそれは置いといて、いつもはすぐやりたいやつはヨドバシ店頭で買うんだけど

トリコはでるでる・・・・でなーいが長かったので発売前日まで予約もなにも

してなかったあたい。。

んで昨日夜友達からLINEがきて明日発売だね！って・・・あぁぁぁあ忘れとった！！

と焦ったわけだけど会社帰りにアキバ行くのもめんどいしまぁオンゲーじゃないから

一日くらい遅くてもいいやって思ってヨドバシのオンライサイトで予約ぽちして

わくわくしてました

そしたらなななんと本日会社にいる間に配達完了メールきた。。

まぁ２か月前に予約してた友達にはめっちゃ怒られたけど。

でも早ーい仕事早ーい！エクストリーム過ぎて書きとめておかざるを得なかった。

んでごはん食べながらパラパラ付属のマテリアルブック見てたらｗ

個人的にうふふってなった

上田正人をつくった30のモノ。のなかのひとつにUCHIDAの刷毛

これあたしと同じーｗってっちょっとうれしかった。

台湾で買ってよかった食べもの～お土産～

お土産買うのって楽しい

現地のスーパーとか夜市なんかをふらふらして適当なもの買って失敗したりｗ

綿密に行く前にネットで検索して結果失敗したりｗ

そんなこんなで買ってよかったなーと思うもの

食べるラー油みたいな感じのこれ

老干媽 香辣脆油辣椒油210g／瓶【激辛口 具入りラー油】 価格：378円（税込、送料別) (2016/12/4時点)

これ所謂食べるラー油なんだけど辛味もそれほどきつくなく山椒が効いてて

癖になるおいしさ。そして中に入ってる豆？みたいなのがサクサクでおいしいのです

これ毎回何本か買ってる　カルフールとかその辺のスーパーで絶対売ってます

そしてからすみXO醤

新點子茶舖　廸化街のお土産屋さんで見つけたおいしいやつー

あっつあつのごはんにのっけて食べたらとまらん！

パスタに絡めても。とにかくうますぎちゃんなプリン体の塊ちゃん

 意麺　（真ん中奥のほうにある乾麺）

この時は見つけられなくてこの意麺を買ったけどほんとは塩水の意麺がおいしいよ

わたしも前回やっと見つけて購入できた（写真は撮り忘れたｗ）

台南の乾麺らしいんだけどとにかくいろんな料理家さんたちがおすすめしてる

麺なのです。欲しくてほしくて探し回ってやっと見つけたｗ

ぴらぴらの平麺　和え麺にして食べる。スーパーに売ってるルーロー飯の缶詰

おりゃってかけてもうまいよ

あと上の写真の右奥にあるキノコのチップスも絶対買う

新純香というお茶屋さんに売ってるやつで（ほかのお土産屋さんにもいろいろ

種類あるけどここのが一番好きかな）マイタケのチップスプレーンとわさびが

あるよ！どっちもめっちゃうまい

麻辣青梅

スナック菓子（クリーンピースの辛口味）、盛香珍 红配绿 麻辣青豆 青豆 麻辣 台湾製造 価格：583円（税込、送料別) (2016/12/4時点)

 これめっちゃ山椒。とんでもなく山椒くせになる

小分けになってるから少しづつ食べられて結構入ってるから

晩酌のときに少しづつ食べるのが楽しみ。毎回2袋は買って帰る

もっといろいろあるはずだから思い出したら書き溜めていこう